Психологические статьи от специалиста по военной травме Тамары Жуковой. Здесь вы найдёте полезные материалы и советы по вопросам психического здоровья, поддержки военных и их семей, преодоления травм и стрессов, а также множество ценных рекомендаций. Читайте, вдохновляйтесь и находите ответы на важные для вас вопросы.

Статьи Жуковой Тамары

Вредные? советы

Вредные? советы

В сети сейчас много советов для близких ветеранов боевых действий, особенно для жён, о том, как надо себя вести с мужем вернувшимся с СВО

И в большинстве из них я наблюдаю сильный перекос (относительно вклада в решение общей ситуации) в сторону ответственности жены.
Создаётся ощущение, что та которая ждёт, должна "прокачаться" до идеального состояния просветления. Быть бесконечно терпеливой, знать всё о психологии (разбираться в военной травме как минимум), продолжать вести все домашние дела, закрывать глаза на аддикции и агрессию вернувшегося.

И здесь очень важно понимать, что с войны возвращается не маленький ребёнок, а взрослый человек.
Да, много перенёсший, изменившийся, но взрослый!
И, безусловно, ему нужна помощь и поддержка для возвращения к мирной жизни. Но ни как не беспрекословное потакание всему и принятие всех тяжёлых проявлений как нормы.
Идя по такому пути очень просто создать условия, в которых вернувшийся легко согласится на то, что ему позволительно всё, только на том основании, что он воевал.

Конечно же от жены потребуется терпение, но у него должны быть разумные пределы. Агрессия (вербальная или физическая) вернувшегося с войны это не "надо потерпеть и всё пройдёт" это повод для обращения за защитой в правоохранительные органы, это повод для обращения за профпомощью, получением поддержки от специалистов (в том числе и медикаментозной).
Тяжёлые аддикции в виде запоев или принятия запрещённых препаратов это не "он так стресс снимает, скоро перестанет" это алкоголизм и наркомания, которые сами по себе не пройдут
и тд

А ещё мне кажется очень важным, вносить в такие инструкции пункты о том, как жена может поддержать себя в такой период. Где взять сил, у кого можно попросить о помощи. Возможно даже в форматах групповой онлайн-поддержки.

Сложно ему. Сложно ей.
Нам выпало жить во время и в ситуациях, которые мы не предполагали и уж точно не были готовы к ним.
Но мы должны учиться. Помня о том, что тем кто рядом тоже непросто.

И помочь здесь может Любовь. Мне очень нравятся эти библейские строки -Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла

Made on
Tilda